Hablar en Publico

¿Alguna vez has dejado pasar una oportunidad de empleo o de negocios, solo porque requería que tu hablaras en público? ¿Alguna vez tuviste una gran idea que querias compartir en un ambiente de grupo, pero a causa de tu miedo, no lo hiciste?

Cuando dejas que el miedo domine tu vida, te perderás de muchas cosas, oportunidades de negocios, actividades importantes, y sobre todo la confianza en tí mismo.

Aquí te comparto los siguientes 7 sencillos pasos que te permitirán superar tu miedo a hablar en publico y lograr un nuevo nivel de éxito en tu carrera, en tu empleo, o en tu negocio y en tu vida:

1. Hazte la siguiente pregunta

Pregúntate, “¿De dónde viene el miedo que sientes? Es real? “ Hubo alguna ocasión en la que hablaste en público y no te salió bien? Tal vez tuviste que ponerte de pie delante de tus compañeros de clase alguna vez en la escuela secundaria o en la universidad y sólo por que alguien hizo un comentario negativo con respecto a tu presentación te sentiste mal?

En primer lugar, date cuenta de que eso es parte de nuestras experiencias y segundo se honesto y justo contigo mismo y determina si el comentario viene de alguien que esté calificado para dar esa información.

Además, nunca permitas que situaciones negativas del pasado te afecten a tu presente o a tus futuras oportunidades de hablar en publico.

2. Enfrenta tu miedo de hablar en publico

La forma más rápida para superar cualquier miedo, es hacer frente a tu miedo y lo ataques. Busca y aprovecha las oportunidades para hacer presentaciones. Comienza con las situaciones de alta presión, tales como reuniones de trabajo.

Date cuenta de que cada vez que hables en público es una oportunidad para mejorar. Observa tus habilidades para hablar en publico como un músculo. Cuanto más se ejercita el músculo de hablar en publico, más fuerte se hace y tu mejorarás sin duda alguna tus habilidades de hablar ante el público, pero hazlo, que nada ni nadie te detenga!

Velo como una forma de practicar, si te equivocas, que bueno, no te preocupes, no pasa absolutamente nada, para la próxima es un hecho que lo harás mucho mejor y así sucesivamente, la clave está en que lo hagas y no te quedes paralizado por el miedo, enfrenta el miedo! Estamos?

3. Visualízate con éxito hablando en Publico

Dedica tiempo en la noche antes de cuando vayas hablar en publico y visualízate en que todo te sale muy bien. Si no te ves a ti mismo, no va a suceder. La mayoría de las presentaciones puede ser mejoradas dramáticamente con sólo invertir tiempo antes de la presentación para visualizar un resultado exitoso.

4. Domina el Tema

Invierta tiempo sobre el tema sobre el cual vas a presentar. Invierte tiempo en ensayar tu discurso por si algo saliera mal. ¿Qué pasa si tu PowerPoint se cae, ¿Cómo vas a reaccionar? Si conoces tu material lo suficientemente bien, serás capaz de superar cualquier desafío durante la presentación.

5. Domina Tu Mente al hablar en Público

Durante una presentación, una persona comenzó a hablar, y cometió un un error y lo que hizo rápidamente fue anunciar lo siguiente: “No me gusta hablar en público!” En este caso, no logró dominar su mente para hablar en público, y dejó que el miedo a hablar en público se hiciera cargo de su presentación.

Al hacer declaraciones negativas sobre hablar en publico, reforzarás tu miedo a hablar en publico. Tómate el tiempo para reemplazar las declaraciones negativas por afirmaciones positivas.

6. Tómese el tiempo para analizar tu rendimiento

En la mayoría de los casos, nosotros mismos somos nuestros críticos más severos. Cada vez que hablas, grábate en vídeo o en audio tus presentaciones, siéntate, y honestamente analiza tu rendimiento. Una vez que comiences a grabar tus presentaciones, te darás cuenta de todas las áreas que tendrás que mejorar y es así como cada ves lo harás mejor. Así que hazlo!

Puedes pedir también retroalimentación a gente que te puede dar consejos útiles y de calidad. 

Una vez que analices tus áreas de mejora, de inmediato empezarás a ejercitar tu músculo de hablar en público y verás la mejora.

7. Prémiate

Prémiate por las mejoras en tus habilidades de hablar en público. La recompensa depende de ti, pero asegúrate de recompensarte de inmediato.

Tip: Si olvidas una palabra o una frase en tu discurso, nunca pidas disculpas y sigue hablando como si nada hubiera pasado. 

A menos que el público tenga una transcripción detallada de tu discurso, no van a saber en lo que te equivocaste o se te olvidó. No dejes que el temor de olvidar algo en tu discurso te impida dar grandes discursos.

Cuando aplicas estos 7 pasos para superar tu miedo a hablar en público, te darás cuenta de cada vez mas oportunidades y obtendrás un nuevo nivel de confianza. Así que ya sabes!

Aplica estos sencillos pasos y notarás grandes beneficios! Déjame tus comentarios para saber que opinas sobre este tema.

Un Abrazo Grande!

Gabino Sánchez

Pobreza Mental

En este Artículo te voy a contar lo que hay detrás de un pobreza mental o lo que es lo mismo una mente pobre!

Te darás cuenta del porque la mayoría de las personas no pueden tener mas dinero, porque no han podido salir adelante, ni mucho menos triunfar o ser alguien en la vida!

En pocas palabras, en este artículo te revelaré el  porque el 95% de las personas no han podido tener prosperidad y abundancia en sus vidas.  Presta muchísima atención!! Empecemos entonces por definir que es la Pobreza Mental y quienes son las personas que padecen de este tipo de pobreza!

Pobreza Mental

Es cuando el ser humano tiene un empleo, tiene ingresos, a lo mejor tiene un negocio, por lo tanto tiene la capacidad para satisfacer todas sus necesidades básicas, ya sean necesidades personales y las necesidades de su familia y a lo mejor hasta tiene dinero sobrante, y este dinero sobrante realmente es que termina siendo usado para comprar cosas innecesarias, lo cual simplemente lo malgasta, compra por impulso y NO por necesidad. Entonces, repito, termina malgastandolo en cosas innecesarias en lugar de invertirlo.

* Este tipo de personas desconocen que esa pobreza nace en su MENTE, Por qué?

Porque NO tiene los conocimientos necesarios acerca del dinero. La pobreza mental termina malgastando el dinero, porque esas personas creen merecerse ciertos lujos, entonces las compras que hace, vuelvo a repetir las hace más por impulso que realmente por la necesidad de adquirir ciertos productos o ciertos servicios. La pobreza mental hace que las personas vivan pensando en un milagro y todo se lo dejan a la suerte.

* Este tipo de personas pone su futuro en las manos de jugar a la lotería, asiste a su iglesia o a su templo para pedir suerte y fortuna, o puede cargar un amuleto, o un talismán creyendo que eso le va a traer la suerte y comúnmente son personas infelices porque piensan que la vida no les ha dado lo que se merecen, ellos piensan que merecen mas, pero ese más, se refiere exclusivamente  a las cosas que a ellos les interesa y básicamente son cosas materiales.

Las personas que tienen pobreza mental siempre tienen ideas: “Como no tengo dinero“, “Luego, cuando tenga el dinero“, “Ojalá que el próximo año que ya tenga dinero“, “Haber… cuando la vida me trate mejor“, “Haber, si DIOS quiere“, “Cuando las cosas mejoren“, ya me podré comprar mi casa, ya podré irme de vacaciones, ya podré ser feliz, hacer esto, esto y esto y el otro.

Pero la gente no se da cuenta que la falta del dinero NO está en la bolsa, sino está en su MENTE.

La pobreza mental se genera más por un poder de AUTOSUGESTIÓN que en realidad cuando la persona siempre está pensando que es pobre, lo que termina haciendo es estar siempre rechazando la abundancia y va a rechazar las ideas de poder generar más dinero a través del trabajo, a través del esfuerzo y dice: “Como soy pobre, voy a tener decadencia, y no voy a poder desarrollarme y crecer como persona y no voy a poder hacer nada más”.

Entonces el subconsciente se programa y SOLO piensa en pobreza, en lugar de pensar en abundancia, en prosperidad, en producir, solo piensan en que son pobres y que no tienen dinero. Las personas con pobreza mental son muy materialistas y solo les importa el que dirán, viven de las apariencias prácticamente.

Viven también creyendo en que algún día, en el empleo donde trabajan lo van a valorar y a darle un puesto importante y algún día van a ser jefes y lamentablemente en la mayoría de los casos pues ese día NUNCA va a llegar.

La persona con pobreza mental pues también NUNCA ahorra, porque incluso gasta más de lo que gana y si tiene tarjetas de crédito pues las va a utilizar hasta que se endeude y sobre endeude; le gusta vivir de la apariencia y lo peor es que no creé en si mismo.

* Se resiste muy fuertemente al cambio y a aprender cosas nuevas.

* Vive todos los días improvisando y aunque estas personas pueden llegar a tener planes, pueden llegar a tener sueños, pues nunca los plasma en papel para construir un plan de vida y llevarlo acabo.

* Al vivir improvisando todos los días, tienden a perder su tiempo… y van a pasar los días, van a pasar las semanas, van a pasar los años y  sigue en el mismo estado y en la menor oportunidad  pues se aprovecha de los demás, trata de aprovecharse de las demás personas porque creé que es la única manera de salir adelante , haciendo negocios chuecos, robarle a la gente, tranzar como se dice aquí en México.

Entonces… una persona con pobreza mental no tiene paciencia, todo lo quiere rápido, todo lo quiere bien fácil, incluso, vive creyendo que existe una fórmula mágica para ganar mucho dinero y desea en el fondo de su corazón tener un pariente lejano millonario que le herede una gran fortuna y que le facilite el resto de su vida.

A cierta edad, las personas con pobreza mental, creen que ya lo saben todo, que nadie les puede enseñar y que ya no tienen nada que aprender. Lo peor de todo es que tampoco se interesan en las demás personas, solo piensan en sí mismos, se sienten incomprendidos y en algún momento también de su vida, la frustración ya no los deja ser felices.

*Viven amargados y luchan por se infelices a todos los que le rodean. Entonces se llenan de negativismo y lo esparcen con sus seres queridos.

Lamentablemente las personas con pobreza mental, tienen ideas de robar, piensan en hacer un asalto, en pedir dinero prestado a todo mundo, o estafar a otros.

Son personas también muy orgullosas que nunca han aceptado, ni aceptarán que en el estado en que están y todo lo que tienen es únicamente por culpa de ellos mismos y obviamente esto es lo que provoca que le echen la culpa a todo el mundo.

Todo el mundo es culpable de que ellos sean pobres, sus jefes son culpables porque no los valoran, las empresas donde ellos trabajan es la culpable porque no les dan un mejor empleo, un mejor sueldo y en realidad actúan de una manera muy cobarde, viven con un miedo interno porque como ya lo había comentado, NO creen en ellos mismos.

Entonces… de que sirve de que una persona gana mucho o poco si todo lo malgasta o gasta mas de lo que gana.

Ahora, el problema más grave de todo esto… es que esa pobreza mental, la heredan a las demás personas, comúnmente estas personas ya le están heredando a sus hijos este sistema de vida, ya le están sembrando la semilla de la pobreza en sus cabezas, en donde gano poco, gasto mucho, vivo endeudado, vivo pidiendo prestado… a los bancos, a los familiares, a los amigos… y los hijos heredan este sistema de vivir y cuando son grandes, cuando son adultos, pues lo reproducen…

Entonces esa pobreza la heredaron, esa pobreza se pasó de padre al hijo y de generación en generación… esta pobreza mental se sigue esparciendo por sobre toda la familia y a sus seres mas allegados. Entonces los hijos adquieren también estos malos hábitos del manejo del dinero, condenandolos a ser también pobres como él y a vivir infelices ambicionando todo lo que no pueden o merecen según ellos tener.

Entonces, en conclusión…

La pobreza mental, nace, vive y se desarrolla plenamente en la mente de cada persona.

Ahora…

Viene lo bueno… Afortunadamente, la decisión de ser rico o pobre es una decisión libre que cada persona puede tomar. Para llegar a ser rico se necesitan de muchas cosas, principalmente eliminar la pobreza de la mente!

Y como se elimina esa pobreza de la mente?

Con la Preparación Necesaria!

La ignorancia, la impaciencia, el miedo, la ambición y la falta de preparación, desarrollo y aprendizaje alimentan a la pobreza.

Y por el contrario… 

La educación apropiada como lo son los buenos libros (Crecimiento Personal, Liderazgo, Negocios, Finanzas) y las acciones de emprendimiento matan a la pobreza.

Bueno… si tu crees que te ha aportado algo este artículo, compártelo con tus amigos y deja debajo tus comentarios y dinos que piensas sobre la pobreza mental!

Un Abrazo Grande!

Gabino Sánchez

Bien… si estás aquí, eso quiere decir que ya leíste los 4 tipos de Inteligencia anteriores. Si no lo has hecho, te recomiendo que lo hagas aquí! Bueno, así que vayamos a las siguientes 4 tipos de Inteligencia:

5.- Inteligencia Corporal-kinesiésica:

Consta de experiencias en el uso de todo el cuerpo de uno para expresar ideas y sentimientos, y la facilidad en el uso de las manos para producir o transformar las cosas. Es una inteligencia muy desarrollada en los actores, mimos, atletas, bailarines, escultores, mecánicos, y los cirujanos.

Los estudiantes con un alto grado de conocimiento corporal-cinestésica procesan la inteligencia a través de sensaciones corporales, movimientos, temblor, o juguetear mientras está sentado en una silla o en un escritorio y aprenden a tocar, manipular, etc.

Por lo general se interesan en juegos de rol y de movimiento creativo y, en general, los juegos físicos de todo tipo y que demuestran además cómo hacer algo. Se comunican bien a través del lenguaje corporal y otros gestos físicos. A menudo pueden realizar una única tarea después de ver a alguien que lo haga. Les resulta difícil permanecer sentado por mucho tiempo y se aburren fácilmente si no se participa activamente en lo que está sucediendo a su alrededor. Michael Jordan es fuerte en esta inteligencia.

6.- Inteligencia interpersonal:

La capacidad de percibir y establecer distinciones en los estados de ánimo, intenciones, motivaciones y sentimientos de otras personas. Esta inteligencia puede incluir la sensibilidad a las expresiones faciales, voz y gestos, así como la capacidad para responder eficazmente a las señales de este tipo. Los estudiantes con un alto grado de inteligencia interpersonal entienden y se preocupan por la gente, les gusta socializar, aprenden con mayor facilidad mediante la relación y la cooperación y son buenos en la enseñanza de otros estudiantes.

Estas personas aprenden a través de la interacción de persona a persona. En general, tienen un montón de amigos, muestran una gran cantidad de empatía por los demás y la comprensión de diferentes puntos de vista. Ellos son expertos en llevar a otros en una resolución de la discusión de conflictos y la mediación cuando las personas están en radical oposición entre sí. La Madre Teresa y Mahatma Gandhi fueron fuertes en esta inteligencia.

7.- Inteligencia intrapersonal:

Los estudiantes con un alto grado de esta inteligencia parecen ser auto-motivados, necesitan su espacio y tranquilidad personal, pueden marchar al ritmo de un tambor diferente y tienden a aprender más fácilmente con el estudio independiente, la instrucción a su propio ritmo, los proyectos individuales y los juegos.

Estas personas les gusta trabajar solos y, a veces lejos de los demás. Son auto-reflexivos y conscientes de sí mismos y por lo tanto tienden a estar en sintonía con sus sentimientos, valores, creencias y procesos de pensamiento. Con frecuencia son portadores de la sabiduría y la visión creativa, son muy intuitivos, y están motivados hacia el interior en lugar de tener recompensas externas para mantenerlos en movimiento.

A menudo son de carácter fuerte y seguros de sí mismos, personas a menudo llegan a ellos para pedirles consejos, pero otras veces los ven como lejanos o extraños. Emily Dickinson y Stephen King son ejemplos de esta inteligencia.

8.- Inteligencia Naturalista:

Es el conocimiento del medio ambiente y la capacidad de identificar y clasificar las plantas, los animales y la naturaleza sobre la base de ese conocimiento. La inteligencia naturalista puede incluir tener una imagen precisa del entorno ambiental, la conciencia de la interrelación de los elementos naturales, y la capacidad de auto-análisis de estos elementos. Se encuentra más desarrollada en los arqueólogos, los cuidadores de animales, entrenadores de animales, veterinarios, biólogos, jinetes de caballos de carreras, zoólogos, ambientalistas, guías y naturalistas silvestres.

Los estudiantes que tienen un alto grado de la inteligencia naturalista parecen estar orientados hacia la naturaleza, tratan de estar al aire libre o en los elementos y aprenden con mayor facilidad con la naturaleza relacionada con el estudio y los proyectos y actividades ambientales.

A ellos les gusta coleccionar objetos de la naturaleza y estudiarlas. Tienden a ser conscientes de las sutilezas en la apariencia, la textura y los sonidos que los más débiles en esta inteligencia no puede comprender. Charles Darwin, Jacques Cousteau, y John James Audubon fueron fuertes en esta inteligencia.

Bueno, realmente espero te haya sido de mucha utilidad esta información!

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Un Abrazo Fuerte!

Gabino Sánchez

Inteligencia

Bueno, a continuación veamos ahora los ocho tipos de Inteligencia:

1.- Inteligencia verbal-lingüística:

Es la capacidad de usar palabras de manera efectiva, ya sea oralmente o por escrito. Se está muy desarrollada en los narradores, oradores, políticos, poetas, dramaturgos, editores, profesores de idiomas y los periodistas.

Los estudiantes con un alto grado de esta inteligencia piensan en palabras, aprenden escuchando, leyendo, y hablando. Ellos disfrutan de la escritura, como libros, discos y audios, y tienen una buena memoria para los versos, letras de canciones, o trivia. Entrar en debates, contar chistes son también características de esta inteligencia.

2.- Inteligencia Visual-Espacial:

Es la capacidad de percibir el mundo con precisión y para realizar transformaciones en las propias percepciones. Esto está muy desarrollado en las guías, diseñadores de interiores, arquitectos, artistas, diseñadores de moda e inventores. Los estudiantes con un alto grado de inteligencia espacial piensan en imágenes y fotos, como laberintos y rompecabezas.

A ellos les gusta dibujar y diseñar cosas, disfrutar de películas, diapositivas, vídeos, diagramas, mapas y gráficos. Estas personas pueden tener fuertes opiniones acerca de cosas tales como los colores, las texturas, la decoración las cuales están incluidas en esta inteligencia. Pablo Picasso fue fuerte en esta inteligencia.

3.- Musical – Inteligencia Rítmica:

Es la capacidad de percibir, discriminar, transformar y expresar las formas musicales más desarrolladas en los artistas musicales, aficionados a la música, y críticos de música. Los estudiantes con un alto grado de inteligencia musical aprenden a través del ritmo y la melodía tocar un instrumento musical, o pueden necesitar la música para estudiar.

Se dan cuenta de los sonidos no verbales en el entorno: el chirrido de un grillo, la lluvia en el techo, diferentes patrones de tráfico, y por lo general aprenden las cosas más fácilmente si es cantada, o por medio de silbidos.

Esta gente ama la música y los patrones rítmicos y, a menudo se puede reproducir una melodía o un patrón rítmico después de escucharla una sola vez. Diversos sonidos, tonos y ritmos pueden tener un efecto visible sobre ellos (es decir, se puede ver un cambio en las expresiones faciales, movimientos del cuerpo, o respuestas emocionales).

Ellos disfrutan de cantar y de escuchar una gran variedad de música, y son a menudo muy hábiles en los sonidos que imitan idiomas, acentos, y los patrones del habla de los demás, y el reconocimiento de diferentes instrumentos musicales en una composición. Paul McCartney es fuerte en esta inteligencia.

4.- Inteligencia lógica-matemática:

Es la capacidad para utilizar los números de manera efectiva y de razonar bien. Esta inteligencia está muy desarrollada en los matemáticos, contadores fiscales, estadísticos, científicos, programadores informáticos, y lógicos. Los estudiantes con un alto grado de esta inteligencia a menudo razonan las cosas de forma lógica y clara, buscan patrones y relaciones abstractas, con frecuencia, como acertijos, puzzles lógicos y juegos de estrategia. También les gusta usar las computadoras para clasificar y categorizar.

A ellos les gusta experimentar, resolver puzzles y problemas de otros, hacer preguntas cósmicas y pensar. Les encanta el desafío de los problemas complejos de resolver y siempre tienen una razón lógica o argumento a favor de lo que están haciendo o pensando. Albert Einstein fue fuerte en esta inteligencia.

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Un Abrazo Fuerte!

Gabino Sánchez

En las teorías tradicionales de inteligencia cuando se hizo la pregunta “¿Qué hace que una persona sea inteligente?” Las respuestas más comunes fue: la capacidad de una persona para resolver problemas, utilizar la lógica o el pensamiento crítico.

Estos rasgos típicos de la inteligencia a veces se agrupan bajo el título “inteligencia en bruto”. La inteligencia de una persona, tradicionalmente hablando, está contenida en su intelecto.

En otras palabras, la forma en que cada uno comprende, evalúa o responde a los estímulos externos, independientemente de que si se trata de un problema matemático o la anticipación de la próxima jugada del oponente en un juego, es nuestra inteligencia colectiva.

Nuestra inteligencia por lo tanto, es nuestra capacidad individual y colectiva para actuar o reaccionar en un entorno en continuo cambio.

Muchos reformadores de la educación han manifestado claramente que “la participación en exámenes  sólo demuestra que un estudiante está capacitado para tomar exámenes”. A lo mucho, los exámenes tradicionales se centran en sólo una décima parte de la inteligencia de un individuo.

Ten en cuenta que Albert Einstein y Thomas Edison, dos de los ejemplos más famosos de la historia de las mentes brillantes, eran terribles en hacer los exámenes tradicionales de la escuela.

En un estudio interesante y controvertido, se llevó a cabo durante la década de 1960 por el biólogo Marion Diamond, de la Universidad de California en Berkeley, dos grupos de ratas que fueron criadas en distintos entornos; Un grupo tenía juguetes para jugar, compañeros, una caja espaciosa que se mantuvo siempre limpia y fresca. El segundo grupo de ratas fue puesto en confinamiento solitario, sola cada una en una jaula mucho más pequeña, sin juguetes para jugar.

Después de varias semanas, Diamond midió el tamaño de la corteza cerebral de cada rata, el área del cerebro que es responsable de las funciones nerviosas superiores. Las ratas en el medio ambiente alegre, limpio y estimulante creció e hizo a los cerebros más grandes que las ratas con el entorno empobrecido. ”¿El ambiente enriquecido aumenta las dimensiones del cerebro, y el medio ambiente empobrecido disminuye las dimensiones del cerebro?”, Preguntó Diamond. ”La respuesta, claramente, es que Sí”.

Resultados similares se repitieron con los gatos, monos y más tarde con los seres humanos. Así, un estimulante, enriquecido entorno de aprendizaje es crucial para el desarrollo mental. Cada uno de nosotros poseemos todas las inteligencias, que cada uno puede seguir desarrollando; estas inteligencias múltiples trabajan juntas de una manera compleja.

Espero te haya sido útil este articulo!

No Olvides dejar tus Comentarios!

Un Abrazo Fuerte!

Gabino Sánchez

PD: Descubre las 8 tipos de Inteligencia Multiples, haciendo Clic AQUÍ!

Sabemos que es un hecho de que un ejercicio de 30 a 45 minutos físico es buena para el corazón y nuestro cuerpo. Pero después de estos ejercicios físicos, lo mejor es que debemos ejercitar nuestro cerebro también para mantener nuestra memoria aguda y tener un estado mental saludable o desarrollo de la mente.

El desarrollo mental es uno de los aspectos más importantes de nuestra vida que debe ser considerado. Nuestro cerebro controla la mayor parte de nuestras actividades.

Trata de imaginar una vida sana y equilibrada. Las actividades físicas cuando te despiertas temprano en la mañana y en tu tiempo libre, el ejercicio de tus facultades mentales.

Aquí te dejo algunos tips de gimnasia mental simple para mejorar la mente o el desarrollo mental.

* Lectura. La lectura es la forma más fácil y educativa para un desarrollo de la mente sana. Lee temas que te aporten y te agreguen valor, evita leer los periódicos, revistas que no te aportan valor agregado,

* Los crucigramas. Los crucigramas hacen que nuestro cerebro funcione, por lo tanto, son un buen ejercicio mental.

* Los juegos de números como el Sudoku. Al analizar y resolver estos juegos de números,  ejercerás y desarrollarás tu cerebro mejor.

* Aprender cosas nuevas. Al aprender cosas nuevas, el cerebro se estimula mejor porque estás visualizando y aprendiendo algo nuevo.

* Ser feliz. Ser feliz es el aspecto más importante del desarrollo de la mente.

Ahora que ya sabe estos simples ejercicios mentales para mejorar y desarrollar tus facultades mentales y al mismo tiempo, un paso sencillo hacia el desarrollo de la mente. Así que trata esta rutina frecuentemente. Es de lo mejor que puedes hacer esto en tu tiempo libre.

Que sea, en la medida de lo posible, un hábito. Al hacer esto, no sólo lo disfrutarás, sino al mismo tiempo, estarás mejorando tu desarrollo mental.

No Olvides dejar Tus Comentarios! Me gustaría saber tu opinión acerca de esto!!

Un Abrazo Fuerte!

Gabino Sánchez

Nuestra mente es el mayor activo que llevamos en nuestro cuerpo físico. Es a la vez un motor y un ingeniero que nos impulsa. Se puede ser, por un lado, la persona más rica en el mundo y obstaculizar el progreso en todas las áreas de la vida, lo que lleva simplemente a no conseguir nada en la vida y seguir siendo pobres.

Uno puede, sin embargo, erradicar los bloqueos mentales a través de la educación, la formación y la práctica. Aquí comparto contigo siete sencillos pasos mentales que pueden liberarte de cualquier tipo de bloqueo mental.

1) Aprende

Lo que sea que que quieras ser, tener o hacer, es necesario tener una educación. Es necesario que estés dispuesto en aprender algo nuevo todos los días, ejercita e invierte en tu educación, en tu mente, desarróllate y crece tanto personal como profesionalmente y recuerda dar siempre la milla extra.

2) Enfócate

El medio ambiente es tal que es muy fácil distraerse. La distracción es causada tanto como por la codicia y la frustración. Hay tantas provocaciones y tentaciones de todo que pueden hacer que fácilmente pierdas el enfoque hacia lo que estás haciendo, así que mantente lejos de tales provocaciones y tentaciones. Mantén siempre tu enfoque, mantente enfocado en tus metas y evita la tentación.

3) Esfuérzate

Hoy en día, queremos y deseamos tener grandes resultados con poco o nada de esfuerzo, nada más lejos de la realidad. Para obtener excelentes resultados en cualquier cosa que sea que hagas debes de esforzarte, estar dispuesto siempre a dar la milla extra, si sientes que algo anda mal, descubre lo que es y corrígelo.

4) Trabaja

Un trabajo es una necesidad, al igual que el arroz y el pan son alimentos de primera necesidad. Haz tu trabajo con mucho entusiasmo y con convicción. No te quejes. Si te quejas, no serás capaz de recoger los frutos que esperas. Si no te gusta tu trabajo, entonces ¿por qué lo haces en primer lugar? Y si no tienes a dónde ir, entonces ¿cuál es el punto de quejarse? Ama a tu trabajo como amas a tu comida favorita o amas a tu lugar favorito.

5) No esperes recompensa

Si esperas una recompensa por todo, lo más probable es que te distraigas de tu objetivo – tus metas. No hay que esperar la recompensa en cada uno y todo lo que haces. La recompensa siempre vendrá por sí sola. Si el trabajo se ejecuta bien, la recompensa será bien concedida. Cambia tu mente de esperar siempre recompensas y ejecuta el trabajo de la manera más adecuada y competente. Las recompensas vendrán. Para cada causa, hay un efecto. Si la causa perfecciona bien tu papel, el efecto será el mismo.

6) Disfruta lo que haces

Como te decía, si no te gusta tu trabajo, porque no te mueves? Y haz algo diferente! Y si vas a seguir en tu trabajo entonces  disfruta lo que estás haciendo. Imagina que tienes el mejor trabajo del mundo. Cree que eres el mejor en tu campo, eso te llevará a hacer mejor las cosas y por ende a tener mejores resultados.

7) Da, da y da

La vida no es una batalla como la mayoría de las personas piensan, la vida es un juego, un juego de dar y recibir! Todo lo que desees aprende primero a darlo y lo recibirás multiplicado! Si quieres amor, aprende primero a dar amor, si lo que quieres es respeto, aprende a respetar primero a los demás, si lo que quieres es dinero aprende a darlo primero, no importa cuanto ganes, o cuanto tengas, puedes empezar a dar un pequeño porcentaje de lo que ganas, puede ser un 5% o 10%. Hazlo y verás como lo recibirás multiplicado!!

Espero estos 7 pasos mentales te hayan sido de utilidad, si ha sido así… solo recuerda llevarlos a la práctica!

Un Abrazo Fuerte!

Gabino Sánchez